Pratiques

Energisation et circulation de la Kundalini :

• Activation Innerdance

• Kriya Yoga K, relaxation, respirations DMT / Wim HOFF, respiration spinnale, méditation dans le ressenti ou

Kriya Mitohrmèse :

Yoga K, Wim HOff , prayamas de rétension

Kriya Plexus Plexus manipura / faim / Kundalini :

pour redistribuer l'énergie et débloquer le feu du plexus : torsions, posture du bateau (Navasana), planche, posture de l’arc Respiration du feu inversée Uddiyana Bandha et agni sara Infusion Cardamone Gingembre